Sie werden spüren, dass Achtsamkeit wirkt und Ihr Leben enorm bereichern kann. Meine persönliche Erfahrung deckt sich diesbezüglich mit den Ergebnissen wissenschaftlicher Studien. Wenn Sie mehr dazu wissen möchten oder spezielle Fragen haben, rufen Sie einfach an. Ich freue mich darauf, Ihnen mit diesem Kurs eine Möglichkeit aufzuzeigen, neue Impulse zu gewinnen – und sich dabei selbst Gutes zu tun.
Geb.1948
Studium der Ingenieurwissenschaft
1980:
Promotion zum Dr.-Ing.
bis 2008:
mehrere Führungspositionen in industriellen
Unternehmen
seit 2000:
Aus- und Weiterbildung in Psychologie,
Weisheitslehre, Philosophie, Coaching,
Meditation, sowie Lebens- und
Sterbebegleitung
2009:
Ausbildung zum Lehrer für Stressbewältigung
(MBSR nach Dr. Jon Kabat-Zinn) am Institut für
Achtsamkeit bei Dr. Linda Lehrhaupt u. a.
seit 2010:
Coach und Lehrer für Stressbewältigung und
Achtsamkeit
Lehrbeauftragter an der Hochschule Hannover
Dozent in der Erwachsenenbildung
Achtsamkeits-Schulung, Seminare und Vorträge über:
Dr. Jon Kabat-Zinn)
Atemmeditation, Body Scan, Gehmeditation, ..
belastende Emotionen bewältigen
Auf der Grundlage der „Gewaltfreien Kommunikation - GFK“
nach Marshall Rosenberg, lernen Sie eine lösungsorientierte und
friedfertige Kommunikation kennen, welche den oft nicht
bewussten Bedürfnissen Rechnung trägt
Eine wirkungsvolle und hoch praktikable Technik,
um alltägliche seelische Konflikte zu lösen und
Gelassenheit und inneren Frieden zu gewinnen
Eine innovative Selbsthilfemethode nach Dr. Daniel Benor
bei emotionalen und körperlichen Schmerzen
m3team AG, Lance Secretan
Milton Erickson Gesellschaft
Institut für Angewandte
Kreativität
WHEE - Dr. Daniel J. Benor
GFK - Jens Hennings u.a.
Buddhistische Gemeinschaft
Chöling e.V.,
Dr. Elisabeth Reisch,
Lama Drime Öser u.a.
S.N. Goenka -Team
Ambulanter Palliativ-und
HospizDienst Hannover
Web: http://www.achtsamkeit-und-co.de |
E-Mail: helmut.nowak@t-online.de