Worauf beruht die Stressbewältigung durch Achtsamkeit?

Traditionelle buddhistische Weisheiten werden in leicht

abgewandelter Form mit modernen Erkenntnissen der

Medizin, der Psychologie und Stressforschung verknüpft,

um die typischen Begleiterscheinungen unserer schnellen

Informationsgesellschaft – zum Beispiel körperliche und

psychische Belastungen – besser bewältigen zu können.