Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

 

 

 

An wen richtet sich das Programm?

 

Grundsätzlich an alle Menschen, die an neuen Perspektiven interessiert sind und aktiv dazu beitragen wollen, ihre Lebensqualität mit natürlichen Methoden zu verbessern.

 

Besonders angesprochen sind diejenigen, die

• beruflich oder privat außergewöhlichen Herausforderungen oder

   Stresssituationen ausgesetzt sind

• vorübergehend oder dauerhaft körperliche und/oder psychische

   Beschwerden bewältigen müssen

• sich in einer burnout-gefährdeten Lage befinden

• abseits von Esoterik einen Zugang zu fernöstlichen Weisheiten suchen

 

 

 

 

Dr. Helmut Nowak
Coach und Lehrer für Achtsamkeit und Stressbewältigung
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